Ny klient
Ved din første session som ny klient vil fokus primært være på at lære hinanden at kende og undersøge dine behov. Vi vil diskutere din sundhedshistorie, eventuelle tidligere behandlinger og de specifikke udfordringer eller mål, du ønsker at arbejde med. Jeg vil også foretage en grundig undersøgelse for at vurdere din tilstand og afgøre, hvilken behandlingsmetode der passer bedst til dig.
Før behandling
Det er vigtigt for klienten at forberede sig før en behandling for at få mest muligt ud af oplevelsen. Det anbefales at undgå at spise umiddelbart før behandlingen, da det kan føre til ubehag under sessionen. Det er også en god idé at tage et bad samme dag for at føle sig frisk og ren, hvilket kan bidrage til en behagelig behandlingsoplevelse.
Det er også gavnligt at tænke over, hvad man gerne vil arbejde med og opnå gennem behandlingen. Det kan være fysiske eller psykiske udfordringer, man ønsker at adressere. Det kan være nyttigt at skrive disse ned, så man kan huske dem og dele dem med behandleren under sessionen. Dette kan hjælpe med at fokusere behandlingen og sikre, at klientens behov og ønsker bliver taget i betragtning under forløbet.
Under behandling
En kropsterapisession begynder med en indledende samtale, hvor vi sammen kortlægger dine individuelle behov og skaber et grundlag for din behandling.
Efter den indledende samtale inviteres du til at tage plads på behandlingsbriksen, iført let tøj eller undertøj, og den fysiske del af behandlingen indledes. Gennem hele processen guider jeg dig med opmærksomhed på, hvad jeg mærker, og vi arbejder i fællesskab på at løsne eventuelle spændinger. Dette kan opnås gennem fokuseret vejrtrækning eller dialog, hvor vi udforsker de potentielle årsager bag de spændinger, du oplever.
Efter selve behandlingen får du tid til at ligge lidt på briksen, så du kan absorbere og integrere oplevelsen. Afslutningsvis tager vi os tid til at reflektere kort over forløbet. Vi diskuterer, hvad du kan gøre i tiden efter behandlingen, og vi kan også planlægge eventuelle fremtidige sessioner i klinikken.Inden for kropsterapi er det afgørende at skræddersy behandlingsplanen til dine individuelle behov og præferencer.
Antallet af anbefalede behandlinger varierer, da det afhænger af din specifikke situation og din beredskab til forandringer. Typisk vil jeg anbefale flere behandlinger, da kontinuitet ofte giver de mest gavnlige resultater. Hvis du vælger at indlede et intensivt forløb, foreslår jeg normalt sessioner med to ugers mellemrum de første 4 gange, derefter kan det være med længere intervaller.
Efter behandling
Efter en behandling er det en god idé at tage det stille og rolig resten af dagen. Kroppen frigiver en masse affaldsstoffer, så det er vigtigt at sørge for at drikke rigelig vand, mindst 2 liter om dagen, for at understøtte kroppens udrensningsproces.
Umiddelbart efter en behandling kan de behandlede områder føles meget ømme, og smerte kan forekomme, især dagen efter. Det er helt normalt og plejer at aftage med tiden – nogle gange kan ubehaget vare i op til 2-3 dage.
Det kan også være, at du går fra behandlingen med ny indsigt i dit liv, eller at du mærker visse følelser forstærkes. Det er vigtigt at give plads til disse følelser ved at være opmærksom på dem og tillade dig selv at mærke dem. Ved at acceptere disse følelser kan man lettere give slip på dem og bevæge os videre, hvilket forhindrer, at følelserne ophobes som spændinger i kroppen.